Taitokuvat!

Kaisa

Ella

Essi

Kia

Krisse

Moona

Neea

Reetta

Selina

Tea

Sitrit lomailee!

Aika päivittää blogia ja tehdä stoppi hiljaiselolle!

Tällä hetkellä Sitrit nauttivat ansaittua kesälomaa ja treenisalille palaamme 17.7. Heinä- ja elokuun painopisteet ovat peruskunnon kehittämisessä sekä fysiikkatreenissä. Vanteet on kaivettu kaapista ja ohjelman suunnittelu on kovassa vauhdissa. Sitrit kilpailevat syksyllä siis 12-14 SM-sarjassa joka on tähän tietoon joukkueen viimeinen kausi tyttösarjassa.

Kilpailukauden päätyttyä on tapahtunut yhtä jos toista. Salilla vietettiin aktiivisia leiriviikkoja fysiikkatreenin parissa, muutamia lepopäiviäkin vieteltiin, uudet vaikeusosat julkistettiin, yleisurheiltiin, taitoja testattiin taitotesteissä, liikkuvuutta ja voimaa fysiikkatestien merkeissä mutta päällimmäisenä mielessä taitaa olla uudistunut kokoonpano. Pinja jatkaa uusien haasteiden parissa ja Venla jatkaa voimisteluaan Fitreissä. Joukkue sai vahvistuksekseen Neean Fitreistä. Syksyyn lähdetään odottavaisin mielin ja katseet kohti kevättä 2015.

Sitten muutamia kuvia kevään varrelta..

Kilpailukauden päätyttyä treeniä vietettiin temppuradan merkeissä!

Perinteeksi on myös muodostunut vanhojen pukujen 'kunnioittaminen' ja kilpailuohjelman 'hautaus'. Tästä lähdössä kevään 2014 'Pako Delhistä' ohjelma viimeistä kertaa.

Huomioikaa myös värikkäät treenivaatteet. Vapputreenit menivät ohu ohjelmaa tehdessä joten nyt oli hyvä aika palata vappuun värikkäiden vaatteiden ja vesi-ilmpapallojen merkeissä :D

Kaisa siltakaatoilemassa

Essi valmiina liaaniliitoon

Sitten siihen fysiikkatreeniin... keskivartaloa...

...jalkatekniikkaa...

...nilkan voimaa...

...yleisurheilua ja loikkatreeniä...

Viimeisten treenien jälkeen tarkoitus oli viettää olympialaisia lähesellä uimarannalla mutta kolean ja sateisen sään takia olympialaisia kisailtiin sisätiloissa. Valmentajat palkitsivat myös kauden ahkerimman treenaajan sekä kauden kehittyjän. Kauden ahkerin treenaaja oli Kristiina ja kehittyjän tittelin sai Selina. Upeaa työtä!

Juulin yllätyspussista löytyi palkinnot myös olympialaisten voittajajoukkueelle...

kesäisissä tunnelmissa...

Annan balettitesteissä harjoittelua ei katsottu sormien läpi. Annan valvovan silmän alla testattiin mm.tanko- ja askelikkosarjat sekä erilaisia improvisaatioharjoituksia.

Seuran palkitsemistilaisuudessa Vaajakosken Kuohun voimistelujaosto muisti tyttöjä menestykekkästä keväästä Stipendillä. Joukkue satsaa stipendin uusiin treenivaatteisiin jota päästään ihailemaan Kisakalliossa elokuun 8.-10 :) Kiitokset voimistelujaostolle!

Sitrit valittiin Juniorimaajoukkuerinkiin. Joukkue pääsee leireilemään Kisakalliioon elokuussa 8.-10. Viimeinen lomaviikko on käynnissä ja sitten päästään taas työnteon makuun treenisalille. Ohjelman teemaa emme aio vielä paljastaa mutta tulossa on tyttöjen näköinen ohjelma muutamilla mausteilla ;)

Sitrit kiittävät yhteistyökumppaneita sekä joukkueenjohtajia Anitaa ja Susannaa kuluneesta kaudesta.  Leirikumppanien kanssa tapaamme Kisakalliossa.

Toivotamme kaikille ihanaa kesää :)