Team Duolla oli sunnuntaina tehotreenipäivä Jyvon rymisten kanssa Viitaniemen koululla aamuyhdeksästä puoli kahdeksaan illalla.
Aamulla rytmisten valmentaja Sanna Järvinen piti meille narutekniikkaa ja perustekniikkaa, jonka jälkeen meillä oli oman valmentajamme Sannan pitämä hyppytunti.
Aamun kolmen tunnin jälkeen meillä oli ruokatauko. Meille oli tuotu kaksi mikroa, joissa saimme lämmittää ruokamme. Jokaiselle oli minuutti lämmitysaikaa, että jokainen ehtisi syödä rauhassa. Onneks mikrot olivat tehokkaita:)
Ruuan jälkeen meillä oli Juulin pitämänä akrobatiaa ja pallotekniikkaa, sekä oman valkkumme Sannan tasapainot ja piruetit. Näiden kolmen tunnin jälkeen meillä oli toinen ruokatauko!
Ruokatauon jälkeen meillä oli vielä rytmisvalmentaja-Sannan välinetekniikkaa ja Anskin aktiivinen liikkuvuus-tunti, jonka jälkeen enää olikin vain loppuverkka jäljellä!
Puoli kahdeksalta lähdettiin sitten kotia kohti kymmenen ja puoli tuntia kestäneeltä leiriltä!
Kiitos Jyvon rytmiset ja Sanna Järvinen kivasta yhteistreenipäivästä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti