torstai 9. lokakuuta 2014

Alkuviikon treenailuita: Maanantai

Maanantain treenissä harjoittelimme tekniikkapainotteisesti Metin ohjeistuksella.

Maanantaisin saamme käyttää luovuutta ja tehdä alkulämpän pienessä aulatilassa. Kuvassa Tea tekemässä lihaskuntoa.

Seuraavaksi hyödynnettiin poikien pukuhuoneen penkkejä.

Aulalämpän jälkeen pääsimme siirtymään saliin ja vahvistamaan nilkkoja.

Krisse nilkkojen venytyksessä.


Kia suorittamassa Metin antamia harjoitteita.

Iloisia tyttöjä treenitunnelmissa!

Lopuksi vielä kannustimme Fitrien viimeisen kokonaisen :)


                                                                    -Sitrit-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti