Sitrit kesälomalle!

Team Duolla oli yhteistreeni 20.6.2013 joka oli samalla kevätkauden viimeinen treeni. Ennen lomille lähtöä päästiin pitämään hauskaa mm. tanssin, välinetekniikan sekä omien koreografioiden merkeissä. Viimeiset viikot on vietetty tiiviisti hallilla aamusta iltaan ja tuntuu haikealta lähteä lomalle. Uusi ohjelma ja uusi väline tuovat haastetta mutta samalla on hienoa päästä opettelemaan uutta!

Tytöille annettiin kesätreeniohjelmat johon sisältyi mm. vaikeusosien harjoittelua sekä liikkuvuustreeniä. Tytöt viettävät salilta lomaa neljä viikkoa, joista kolme viikkoa ovat omatoimista treeniä ja yksi viikko totaalilomaa.

Hyvää kesää kaikille! 

Kilpailukausi lähestyy...

Moikka!

Eli reilu viikon päästä on kevään ensimmäiset kisat! Osallistumme Vantaalla kisattavaan Alpen Cup-kisaan. Kevät on hurahtanut todella nopeasti, mutta on jo ihanaa päästä kisamatolle.

Viime viikonloppuna meillä oli koksuleiri. Treenasimme yhdessä Fitrien, Felinen sekä Fidelen kanssa. Viikonlopun aikana tehtiin paljon kokonaisia. Treenien viimeiset kokonaiset olivat aina parhaimmat ja ne päästiin esittämään muille joukkueille! Vaikka viikonloppu oli rankka, parhaimmat kokonaiset saatiin sunnuntai-illan viimeiseen treeniin.

Tiistaina meillä oli hieman erilainen treeni. Pelasimme sählyä ja suunnittelimme ohjelman tarinan. Treenien loppuun meillä kuuluu aina tiistaisin uinti. 

-Sitrit

Ohjelmaleiri ja hiihtoloman aloitus

Lauantaina 27.2. meillä ja Fitreillä oli ohjelmaleiri Vaajakosken koululla. Päivällä meillä oli omat harkat, joissa tehtiin kahdeksan koksua. Siinä oli sitten vajaa pari tuntia vapaata ennen illan harkkoja, jotka meillä oli samaan aikaan Fitrien kanssa. 

Suurin osa meistä ja Fitreistä tuli hyvissä ajoin koululle ja jouduttiin oottaamaan ulkona ja aloittaa osa lämpästä ulkona! Kun päästiin sisälle, Metti piti meille lämpäksi erilaisia tanssijuttuja. Niissä aukes selkä ja jalat ihan hyvin. Sen jälkeen oli muutama minuuttii aikaa tehdä vielä omat avaukset ja sen jälkee  tehtiin toiset kahdeksan koksua vuorotellen Fitrien kanssa. 

Ohjelmaleiri ja 16 koksua on nyt takana ja rentouttava hiihtoloma edessä. Ella lähti pari tuntia illan harkkojen jälkeen Espanjaan, ja minä sunnuntai aamuna kuuden aikoihin linkillä kohti Lappia. Caribia Cup lähestyy, odotetaan kaikki sitä innolla :) 

Hyvää hiihtolomaa kaikille!

Hilla