Balettia ja ohjelmatreeniä

Moikka!

Meillä oli perjantaina Anskin treenit hallilla. Ensin meillä oli 45 minuutin baletti, joka on aina perjantaisin. Sitten teimme pika-avaukset itsenäisesti, jonka jälkeen aloimme tekemään ohjelman neljäsosia sekä ohjelman muutamia muutoksia.

 Mattoaika oli lyhyt, joten raahasimme matot painisaliin ja jatkoimme neljäs-osia. Viimeinen neljäsosa esitettiin Felinelle, Fidelelle sekä Filenesille.

Menimme tekemään korjaukset sivuun ja Anski jakoi meidät pareihin. Tarkistimme parin kanssa peilin edessä, että asennot ovat samanlaiset ja esitimme ne muille joukkuetovereille. Lopuksi teimme palauttavat venytykset sekä loppuverran. 

Treenien jälkeen jäimme koristelemaan pukuja ja kannustamaan Team Trioa ohjelmissaan. Puvut edistyivät hitaasti, mutta varmasti. Koristelun jälkeen lähdimme kotiin odottelmaan seuraavia treenejä.

P.S. Ekat kisat ovat jo viikon päästä, niitä odotellessa! 

-Ella ja Essi

Treenikuulumisia ja lokopalkinto!

                        

 Meillä oli eilen treenit hallilla Sannan kanssa. Tehtiin aluksi lämppäsarjaa ja sitten avaukset. Sen jälkeen teimme hyppyjä ja tasapainoja. Fitreillä oli mattovuoro, joten teimme sivussa lattialla. Kun Fitrit lopettivat, pääsimme matolle tekemään ohjelman vaikeusosia musiikilla.

    Saimme uudet tossut, jotka oli todella liukkaat. (tapahtui pari pyllähdystä :D) Muuten tossut olivat hyvät. Vaikeusosien jälkeen aloitimme liikkuvuuden. Sanna lupasi ostaa palkinnon niille, jotka saisivat lokossa etureiden maahan. Vuoron loputtua menimme pukkariin tekemään vielä sivarin ja palauttavat venytykset. Tehtiin vielä loppuverkka ja lähdettiin kotiin. 

T. Tinja ja Kaisa 

Kilpailukausi lähestyy...

Moikka!

Eli reilu viikon päästä on kevään ensimmäiset kisat! Osallistumme Vantaalla kisattavaan Alpen Cup-kisaan. Kevät on hurahtanut todella nopeasti, mutta on jo ihanaa päästä kisamatolle.

Viime viikonloppuna meillä oli koksuleiri. Treenasimme yhdessä Fitrien, Felinen sekä Fidelen kanssa. Viikonlopun aikana tehtiin paljon kokonaisia. Treenien viimeiset kokonaiset olivat aina parhaimmat ja ne päästiin esittämään muille joukkueille! Vaikka viikonloppu oli rankka, parhaimmat kokonaiset saatiin sunnuntai-illan viimeiseen treeniin.

Tiistaina meillä oli hieman erilainen treeni. Pelasimme sählyä ja suunnittelimme ohjelman tarinan. Treenien loppuun meillä kuuluu aina tiistaisin uinti. 

-Sitrit

Syksyn Samba-ohjelma

Tässä olisi lupaamamme video syksyn samba-ohjelmasta :)

                                                           

Uusi kokoonpano

Moikka!

Joulukuussa SM-kilpailuiden jälkeen meillä oli avoin treeni, joissa Team Duon joukkuejakoihin tuli pieniä muutoksia. Tinja J. ja Kaisa tulivat Fitreistä Sitreihin, Siiri siirtyi Fitreihin ja Maiju siirtyi rytmisen pariin. Uudessa kokoonpanossa voimistelee 11 motivoitunutta voimistelijaa. 

                                                              

-Sitrit

Pulkkamäessä kummien kanssa

Moikka!

Laskiaisen kunniaksi meillä oli kummitreeni. Treenit aloitettiin tunnin ulkoilulla. Laskimme mäkeä ja Juuli oli kehittänyt erilaisia kisoja. Lopputreeniin kuului välinetekniikkaa, perustreeniä, kummivoimistelijan kanssa koreografian tekemistä sekä kevään ohjelmien esittäminen. 

Kummijoukkueemme on Feline, joka aloittaa kilpailu-uransa tänä keväänä 10-12 vuotiaiden sarjassa. 

  Tällä hetkellä treeneissä on meneillään ohjelman hiominen ja vaikeusosien tarkistaminen sekä harjoittelu. Uudessa ohjelmassa on haasteita, joita treenaamme innokkaasti. 

Tsemppiä kaikille treeneihin! :)                                                  

                                                         

Ikäkausiringin leiri

Moikka!

Vietimme viikonlopun kisakalliossa ikäkausiringin leirillä. Jouduimme lähtemään reissuun vajaalla kokoonpanolla, mutta Reetta oli treenaamisessa henkisesti mukana.

 Leiri oli ensimmäinen yhteinen reissu uuden kokoonpanon kanssa ja pääsimme vahvistamaan joukkuehenkeämme viettämällä aikaa yhdessä. 

Saimme tuomaritunnilta vinkkejä ohjelmaan. Muilta ohjelmatunneilta saimme ideoita koreografiaan sekä pääsimme hiomaan pienen pätkän. 

Lauantaina oli leirinäytös ja siellä saimme esittää ohjelmamme sekä nähdä muiden joukkueiden ohjelmat! Myös valmentajat pääsivät balettitunnille treenaamaan. Harmi, että tytöt eivät päässeet tätä katsomaan. 

Leiri meni hyvin ja tänään jatketaan treenaamista kotisalilla!